- 1 : 2023/09/26(火) 17:53:39.758 ID:7rQaxsUFM
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時間的余裕
金銭的余裕
精神的余裕
健康的余裕
これらどれか一つでも欠けると３食食えなくなる
本当に恵まれてるよ
- 2 : 2023/09/26(火) 17:54:20.082 ID:VAMeCGtV0
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むしろ4食になるが
- 3 : 2023/09/26(火) 17:54:25.781 ID:W5mKsXvu0
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いや、お金の問題じゃなくて面倒だからぬいてる人もいるわけで
- 18 : 2023/09/26(火) 18:02:34.049 ID:7rQaxsUFM
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>>3
それは精神的問題じゃん
- 4 : 2023/09/26(火) 17:54:30.879 ID:pqzGy1xe0
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2食で十分
- 5 : 2023/09/26(火) 17:54:46.199 ID:KgOsweHX0
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２食だな
- 6 : 2023/09/26(火) 17:56:37.254 ID:McnEDx4D0
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2食だよな
- 7 : 2023/09/26(火) 17:56:52.825 ID:2OBJmd01M
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休憩無しかよ大変だな
- 8 : 2023/09/26(火) 17:57:00.236 ID:LQF7SA5zd
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これはほんと身に染みるよな
- 9 : 2023/09/26(火) 17:57:27.993 ID:15hQSJ+T0
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まあ普通に昼起きて夜8時間は睡眠時間確保できてる人って恵まれてるなって思う
- 10 : 2023/09/26(火) 17:57:52.714 ID:KgOsweHX0
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昼飯が最大の楽しみだからそこに向けて朝は要らない
- 11 : 2023/09/26(火) 17:58:05.931 ID:7rQaxsUFM
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お前らはどうよ？
- 12 : 2023/09/26(火) 17:58:40.980 ID:VAMeCGtV0
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>>11
いやいっぱいレスついてるじゃん
- 13 : 2023/09/26(火) 17:58:55.925 ID:7rQaxsUFM
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当たり前って思うやつは自分が恵まれてることに気づいてないだけ
そういう余裕がない環境に置かれたらわかるよ
- 14 : 2023/09/26(火) 17:59:23.058 ID:T/GCOuAQ0
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みんな2食って書いてるじゃん頭3色かよ
- 15 : 2023/09/26(火) 18:00:05.659 ID:FHUaJdXJ0
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いまの時代の底辺は炭水化物ばかり３食食うからデブってるんだぞ
- 16 : 2023/09/26(火) 18:00:27.461 ID:PzluKGOx0
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元々朝抜き2食だったのに、仕事昼休憩潰れるせいで意図せず1食になっちゃったが
- 17 : 2023/09/26(火) 18:00:33.127 ID:8ZmUg/xR0
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朝食を食べないといけない絶対的な理由が無い
- 19 : 2023/09/26(火) 18:03:49.837 ID:7rQaxsUFM
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>>17
俺は昼飯食う時間がないと分かってるから朝食抜くとしぬ
- 21 : 2023/09/26(火) 18:04:31.252 ID:GIh97p43M
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>>19
俺朝食と昼食抜きで就寝前に飯食ってるよ10年くらい
- 22 : 2023/09/26(火) 18:05:31.301 ID:GAB894xJ0
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>>21
煽り抜きで体ボロボロになってそう
健康診断大丈夫か？
- 23 : 2023/09/26(火) 18:06:07.494 ID:GIh97p43M
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>>22
白血球すくないねとは言われた
常に倦怠感があって疲れがなかなかとれない
- 26 : 2023/09/26(火) 18:08:27.696 ID:GAB894xJ0
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>>23
人体って夜にカロリー摂取できる構造になってないよ（エビデンスあり）
夜は朝昼と比べてインシュリン分泌量や消化器官の働きが弱いから大量に食うとそのまま内臓へのダメージになる
朝方の食事に変えた方がいい
- 27 : 2023/09/26(火) 18:10:32.903 ID:GIh97p43M
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>>26
そうなんだ
体重減ってくから疑問に思ってた
- 20 : 2023/09/26(火) 18:03:59.819 ID:GIh97p43M
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俺1食だけど恵まれてるよな
モノ食える次点で恵まれてるよな
- 24 : 2023/09/26(火) 18:07:03.870 ID:/vInAlpZ0
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金ないときは食い逃げで食いつないでたな
まあパワハラばっかやってる企業だからざまあみろ
- 25 : 2023/09/26(火) 18:07:21.274 ID:xgISLJRK0
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空腹感じるくらいのほうが長生きするらしいからねぇ
- 28 : 2023/09/26(火) 18:10:50.029 ID:4xUjBuDNH
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健康考えるなら５食
トータルカロリー1500～2300kcal
- 29 : 2023/09/26(火) 18:12:31.941 ID:GIh97p43M
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夜に食うと太るって言うじゃない？だから吸収効率良いのかなって思ってたけど違うんだ
- 31 : 2023/09/26(火) 18:17:24.121 ID:GAB894xJ0
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>>29
夜に食うと太るは夜はあんま運動しないからっていう理屈らしい
内臓の働き的には朝昼食ったほうが太るけど朝昼は運動するからな
夜は吸収した分は運動しないから消費されないし吸収能力自体が低いから残りは全部血中に流れ出て内臓ダメージになる
- 30 : 2023/09/26(火) 18:12:57.553 ID:49Wd3T7g0
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1日1食1間食とかになるよな
自炊めんどいし買いに行くのも面倒
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