日本人はなぜ眠れないのか平均睡眠時間6時間43分

1 : 2023/03/19(日) 19:21:03.30 ID:kouyoGoIM: 日本人はなぜ眠れないのか。「睡眠の質」を上げるポイントは？ | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブスジャパン）
https://forbesjapan.com/articles/detail/61720
2 : 2023/03/19(日) 19:22:07.85 ID:mDr3p+QgM: 勝った
俺は5時間42分
3 : 2023/03/19(日) 19:22:30.35 ID:YIxEuNSi0: 今日も10時間ぐらい寝たけど
4 : 2023/03/19(日) 19:22:39.97 ID:MKSx6jsg0: そこは世界ランキングみたいなの出してくんないと比較できないよ！
5 : 2023/03/19(日) 19:23:02.68 ID:EYgzJGiu0: 🤠ジャップ、スマホばかりいじってるくせに寝る時間も無いアピールかい？
6 : 2023/03/19(日) 19:23:23.55 ID:ccWcgHjf0: 明日が怖い
7 : 2023/03/19(日) 19:23:41.18 ID:twfK7U/aa: 短時間睡眠ほど自殺率が上がるデータもあるからな
8 : 2023/03/19(日) 19:23:49.67 ID:qykHBI6ZM: 床についてからスマホみてこの動画みたら寝るから今度こそ寝るからも相当数いる癖に
9 : 2023/03/19(日) 19:24:07.29 ID:f19b3apJM: 寝る前にうんこしたくなるともう最悪
10 : 2023/03/19(日) 19:24:13.49 ID:6ISBLMoe0: 野球選手が太ってたりするのはその程度でもやれるからで
日本は睡眠不足でもやれる仕事が多いからだろうな。
11 : 2023/03/19(日) 19:24:15.08 ID:0y9PXls30: 寝る暇があるなら働けよ
あとコオロギ食え
12 : 2023/03/19(日) 19:24:15.27 ID:DkkkUExV0: 4時間で起きる癖ついてアカンわ
結局土日に各8時間くらい寝てる
13 : 2023/03/19(日) 19:24:22.54 ID:YNzq2Q3B0: 生粋の奴隷民族だねｗ
14 : 2023/03/19(日) 19:24:24.69 ID:hEWbkq1W0: 睡眠時間を削ってまでも自由な時間を取り戻そうとするこの行為は、「リベンジ夜更かし（報復性夜更かし）」と呼ばれている
15 : 2023/03/19(日) 19:24:30.23 ID:3coBY6360: テレワークやったはずの2020が短いのはどうしてホワイ
16 : 2023/03/19(日) 19:24:49.97 ID:2awo6abYM: さ、帰ってオ●ニーでもして寝るか！
17 : 2023/03/19(日) 19:24:56.72 ID:r4bdbunk0: 睡眠時間増やす方法教えろ
22時に寝て5時に置きたいのに夜中目覚める
20 : 2023/03/19(日) 19:25:59.53 ID:7u1Wlr3A0: >>17
二度寝すりゃいいんじゃないの？
26 : 2023/03/19(日) 19:27:26.87 ID:DkkkUExV0: >>20
それが起きると寝付けないのよ
21 : 2023/03/19(日) 19:25:59.76 ID:DkkkUExV0: >>17
おれもだ
1時に寝て7時過ぎに起きたいのに5時に起きてしまう
29 : 2023/03/19(日) 19:30:08.45 ID:LeCxfZyy0: >>21
それは加齢らしいよ
年でしょう？
34 : 2023/03/19(日) 19:36:13.64 ID:X5eX6YLe0: >>17
最近流行ったヨーグルトみたいなの飲めよ
18 : 2023/03/19(日) 19:25:11.77 ID:aYEEGOnm0: 7.5は最低必要やろ
19 : 2023/03/19(日) 19:25:42.75 ID:73N1IkHda: 結構寝てんじゃん
22 : 2023/03/19(日) 19:26:07.02 ID:qykHBI6ZM: 加齢だから諦めろ
運動とバランスの取れた食事と規則正しい生活と言われて憤慨するだけ
23 : 2023/03/19(日) 19:26:21.15 ID:xtxOLWoy0: 朝、身体は軽いのに
目と頭と気分が悪い
24 : 2023/03/19(日) 19:26:45.25 ID:sjn+9/Ur0: それだけ同人音声が日本のオ●ニー事情に浸透しているということだな
俺も音声でじっくりオ●ニーするから寝るのは2時くらいになる
25 : 2023/03/19(日) 19:27:19.39 ID:d/2Dlwur0: 共働きで子供が高校大学とかなら寝てる暇なんかないね
給料安いから残業つけないと生活が成り立たない
27 : 2023/03/19(日) 19:29:04.08 ID:BbgGEP2Y0: >>1
仕事が糞なのはよくわかった
28 : 2023/03/19(日) 19:29:40.62 ID:MRI38QmH0: クマがやばいんだけどどうにかなんないのこれ
彫りと合わせてパンダみたいだよ
30 : 2023/03/19(日) 19:30:17.53 ID:73N1IkHda: 睡眠時間短くしても寿命縮まるから結局同じ
31 : 2023/03/19(日) 19:31:23.17 ID:1qmt2pv60: 寝た時間曖昧で起きた時間バッチリの年寄り増えると平均睡眠時間減る説
32 : 2023/03/19(日) 19:31:29.12 ID:SyGx32PP0: ありえない量の仕事を押し付けて残業制限つけて
鬱病ギリギリの状態で働かせるのがジャップスタイルだからな
そりゃ不眠になるに決まってる
33 : 2023/03/19(日) 19:32:46.07 ID:AmtDcrkL0: 幼少期から早起きは三文の徳とか言って早起きは善だと叩き込まれるが
そんなに早起きできる身分なんて教師か公務員だけだろwと思ってた
35 : 2023/03/19(日) 19:36:33.70 ID:qykHBI6ZM: ま、いいんじゃないの日本の労働者は謎の経営者目線の連中多いし自己責任も大好きだし
36 : 2023/03/19(日) 19:36:36.24 ID:G3kl8aDJ0: ニートだけど7時間くらいやな
37 : 2023/03/19(日) 19:36:46.47 ID:CXKSeUGN0: 目覚ましの前に起きてしまう
脅迫観念か