日本人の健康寿命が延びている模様　とりあえず筋トレとウォーキングを毎日すればいいの？

男性７２．６８歳、女性７５．３８歳　２０１９年「健康寿命」―厚労省
厚生労働省は２０日、健康上の問題がなく、日常生活を支障なく送れる期間を示す「健康寿命」が、２０１９年は男性７２．６８歳、女性７５．３８歳だったと発表した。前回の１６年調査（男性７２．１４歳、女性７４．７９歳）と比べ、男性で０．５４歳、女性で０．５９歳延びた。
都道府県別でトップだったのは、男性が大分県の７３．７２歳、女性が三重県の７健康寿命は２０１０年から３年ごとに算出され、今回は４回目。約６８万８０００人を対象とした国民生活基礎調査を基に推計した。７．５８歳だった。
厚労省は、健康寿命が延びた要因として、平均寿命の延びや要介護につながりやすい脳梗塞などの脳血管疾患や関節疾患の減少、高齢者の社会参加が広がってきている点などを挙げている。
そーす
https://www.jiji.com/jc/article?k=2021122000924&;g=soc