イタリア人「乾燥パスタは60-100gが1人分」少なくね？

1 : 2025/05/04(日) 22:18:48.68 ID:Nq4KM3dq0: How Much Pasta Per Person? The Ultimate Guide to Pasta Portion Sizes – Pasta Evangelists
https://pastaevangelists.com/blogs/blog/the-ultimate-guide-to-pasta-portion-sizes

通常、イタリアのガイドラインでは、1人あたりの生パスタの量を次のように推奨しています。

乾燥パスタ60～100g
生パスタ70～120g
ニョッキ100～130g
120～150gの詰め物入りパスタ（ラビオリやトルテリーニなど）

これらの範囲の下限は少し少ないように思えるかもしれませんが、それはイタリア人のパスタの食べ方によるものです。パスタはプリモ（最初のコース）として提供されることが多く、その後にセコンドと呼ばれる肉、魚介類、または野菜のコースが続きます。食事全体がパスタ中心ではないため、小さめの量が理にかなっています。
2 : 2025/05/04(日) 22:19:26.23 ID:iXp0aHjh0: 150だよな
3 : 2025/05/04(日) 22:19:55.21 ID:37m5Qjav0: イタリア人もパスタよりパンのほうがたくさん食べてたりする？
4 : 2025/05/04(日) 22:20:31.06 ID:+YkR38UG0: そば、ラーメンみたいにパスタだけを食べることはないのか
5 : 2025/05/04(日) 22:20:42.17 ID:xjUdWviK0: 最低でも400gだわ
6 : 2025/05/04(日) 22:20:42.76 ID:gFkE3urO0: パスタはスープ代わりなんだろ
メインじゃねえんだよ
7 : 2025/05/04(日) 22:20:57.35 ID:WEirjndY0: スパゲティは1束100gって観念が強いからセブンイレブンの乾麺で唯一1束100gを保ち続けてる
ちなみにそばそうめんうどんは全部1束90gになってる
8 : 2025/05/04(日) 22:21:07.05 ID:0ALGLXY80: 1食300gです
奥さんは100g
9 : 2025/05/04(日) 22:21:17.50 ID:lRzINNHz0: ニョッキが良いよニョッキが
じゃがいもと小麦粉で作るから腹持ち抜群だぜ
10 : 2025/05/04(日) 22:21:18.15 ID:Hcc+JC680: 茹でると倍になるから1食あたり乾燥重量100グラムで十分
日本人のコメドカ食いは体に悪い
11 : 2025/05/04(日) 22:21:38.52 ID:Dw+QgVND0: 200gにしてる
12 : 2025/05/04(日) 22:21:47.05 ID:EdKObYcQ0: 1食80gにしてる
14 : 2025/05/04(日) 22:23:04.98 ID:pxF1+heO0: ＋パンは何ｇなんだい？
15 : 2025/05/04(日) 22:23:15.55 ID:ZbwzHewPd: 100とかひと巻きでペロリよな
最低300はないとな
16 : 2025/05/04(日) 22:23:40.14 ID:NPtU39q60: 日本人じゃねえんだ
パスタのみで食べねぇだろ
17 : 2025/05/04(日) 22:23:49.99 ID:SUpr8WYu0: イタリアのパスタってただのオードブルで、それだけで腹を満たすやつは貧乏人と考えられている
18 : 2025/05/04(日) 22:23:51.26 ID:2ApxpIjl0: そりゃ具がしっかりしてるんだろ
ジャップは具になる野菜肉海鮮が高すぎて麺が多くなるんだよｗ
19 : 2025/05/04(日) 22:24:05.59 ID:m39128Ud0: それ以外からカロリーとってるだけ
日本人だとパスタだけで終わりだからな
ほんと貧しいゴミ国家だよ
20 : 2025/05/04(日) 22:24:26.56 ID:AevAiYi50: パスタは麺食べたあとに残ったソースを付けてパン食べたりするからな
21 : 2025/05/04(日) 22:24:55.91 ID:9UK60JwgH: 250だろ
22 : 2025/05/04(日) 22:26:48.29 ID:FOvXzN9rd: レトルトソースかけたものがパスタ料理ではないので
23 : 2025/05/04(日) 22:26:58.35 ID:UrChXlMt0: 具なしなら150は欲しい
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
24 : 2025/05/04(日) 22:27:26.97 ID:vNBTlZwX0: 前菜扱いか
25 : 2025/05/04(日) 22:27:31.03 ID:9ROYQLgU0: パスタは一品だからな
パン食いながらワイン飲みながらメインに行くまでの
26 : 2025/05/04(日) 22:28:20.95 ID:V6OhWf9c0: 食えそうで急に限界が来るのがパスタ
27 : 2025/05/04(日) 22:28:47.67 ID:9vzCHYhz0: コースだと前菜だっけ
まだ肉とかでてくるから
28 : 2025/05/04(日) 22:28:49.43 ID:6z3tbdUK0: 本当はもっと食べたいけど、レトルトのルーが100g用だからしょうがなく100g。
それだけじゃ足りない。
29 : 2025/05/04(日) 22:29:31.20 ID:L8WbB5Pf0: イタリアの食堂だと量あります
レストランだと乾燥パスタ換算で80gですね
30 : 2025/05/04(日) 22:30:06.22 ID:nfzjJifM0: 白飯ない時は最低150-250かな
まあ魚とかもない自衛隊パスタだが😭😭😭
31 : 2025/05/04(日) 22:30:16.69 ID:Ci+7OklZ0: コース料理だからだろ
32 : 2025/05/04(日) 22:32:11.73 ID:G/wcVVEg0: あっちでもリストランテ等でコースで頼むのは上級位で
庶民は単品オーダーやで

日本でもコースで懐石を食べる庶民なんて皆無だろ？