【衝撃】パスタは食べても太らないことが海外の研究で明らかになる

1 : 2025/05/14(水) 16:57:00.23 ID:hz9nQTzrM: パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるかどうかを確かめるため、研究チームは延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。

被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。

その後、被験者の体重やBMI（ボディマス指数）、体脂肪、胴囲を計測したところ、パスタを食べても体重や体脂肪率の増加にはつながらなかった。それどころか、3カ月の実験期間中に、被験者の体重は平均で0.5キロ減少した。
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/04/post-9882_1.php
2 : 2025/05/14(水) 16:57:52.52 ID:ZLVYnkDa0: 大谷翔平見たら分かるだろ
めっちゃ太ってる
3 : 2025/05/14(水) 16:58:07.16 ID:6V8Drf110: >>2
これ
4 : 2025/05/14(水) 16:58:21.90 ID:u7Sg1w+m0: 体質も有るんじゃ無いの？
日本人と外国人では
5 : 2025/05/14(水) 16:58:28.25 ID:s1SDAzaa0: 太ってるイタリア人は何食ってるんや
13 : 2025/05/14(水) 17:01:14.34 ID:nB1g1qE+0: >>5
そらピザよ
6 : 2025/05/14(水) 16:58:36.05 ID:TfGc9CE80: 茹で時間で違うらしい
7 : 2025/05/14(水) 16:58:42.69 ID:hz9nQTzrM: 米より安いしみんなも主食をパスタに切り替えてみたらどうや
8 : 2025/05/14(水) 16:58:52.89 ID:TfGc9CE80: アルデンテ厨の消化不良ちゃうの
9 : 2025/05/14(水) 16:58:52.93 ID:VR7mv47M0: パスタ(ソースたっぷり)
10 : 2025/05/14(水) 16:59:31.50 ID:9eFLsLB5r: 大谷は脂質たっぷりな嫁のパンも最近食ってるしパスタ料理で脂質制限は厳しいわ
11 : 2025/05/14(水) 16:59:37.10 ID:g10wpTm/0: パスタで刺身を食えないじゃんじゃん
12 : 2025/05/14(水) 17:00:31.05 ID:9cF1NL2o0: 実験テキトーじゃね
14 : 2025/05/14(水) 17:01:18.04 ID:ltbe///X0: 週3人前しか食わない生活で太る方がおかしいだろ
18 : 2025/05/14(水) 17:04:10.00 ID:rVmq3EmJ0: >>14
炭水化物はパスタだけと言ってるし糖質制限でもやってるんかな
25 : 2025/05/14(水) 17:09:46.12 ID:ltbe///X0: >>18
3ヶ月で0.5kgしか減ってないからもともと糖質制限やってるやつらが被験者だろうね
一般に広くやってたらこんな数字にならんと思う
15 : 2025/05/14(水) 17:02:10.02 ID:9PBD1uR40: 週3.3人前って少なすぎだろ
パスタだけなら普通週10超えるだろ
16 : 2025/05/14(水) 17:03:18.97 ID:V1FCdd0F0: 米より吸収が遅いから太らないということらしい
17 : 2025/05/14(水) 17:03:31.35 ID:nB1g1qE+0: 被験者は、GI値の低い健康的な食事を心がけ

そら体重も減るよ
19 : 2025/05/14(水) 17:04:30.81 ID:UctqU4pV0: 脂質少ない和風なパスタなら結構太りにくい？
20 : 2025/05/14(水) 17:05:06.19 ID:2tMQ3fYh0: パスタうめえw
21 : 2025/05/14(水) 17:06:02.20 ID:B1Zi1ccS0: いくら食べても太らないかのような誤認をさせるように意図的に書いてるのがクソ質悪いな
22 : 2025/05/14(水) 17:06:46.48 ID:6UlRbzTs0: 母数で交絡因子の影響削っとるにしても低GI優先ならそらそうなるやろと思うんやが
23 : 2025/05/14(水) 17:08:42.02 ID:yxjpOiby0: 週3.3人前なら他の飯が優秀なだけじゃなおですかね
24 : 2025/05/14(水) 17:09:04.43 ID:BJry0y970: 隔日でええから晩飯パスタにしろ
だいぶ体型変わるで
26 : 2025/05/14(水) 17:10:15.86 ID:tVi3vZvp0: 明らかにパスタは太らんわ
27 : 2025/05/14(水) 17:13:46.08 ID:XUbcaAuW0: 米とかオワコンだわ
パスタに切り替えていく
28 : 2025/05/14(水) 17:14:31.89 ID:/Bypa0GAr: ボディビルダーもパスタよう食ってるよな
29 : 2025/05/14(水) 17:15:34.92 ID:eLghnUN/0: パスタ安いから最近は食習慣入りしたわ。
米はコスパ悪い
31 : 2025/05/14(水) 17:15:57.21 ID:V1FCdd0F0: 最近マカロニを食ってるけどたしかに食べ応えは米よりある気がするんよな
33 : 2025/05/14(水) 17:16:18.66 ID:8j1o3uSB0: パスタって食った後、余計腹減った感じになるもんな
40 : 2025/05/14(水) 17:22:53.82 ID:sH6R8An60: >>33
めっちゃわかる
食えば食うほど腹減る
34 : 2025/05/14(水) 17:16:23.01 ID:6UlRbzTs0: 束に小分けされてないパスタはついつい増やしすぎるのが難点やわ
35 : 2025/05/14(水) 17:16:30.92 ID:g10wpTm/0: 1日乾パスタ300ｇ食べてもええか？
37 : 2025/05/14(水) 17:17:28.03 ID:gREe/mTI0: >>35
3人前やね
36 : 2025/05/14(水) 17:17:05.10 ID:7KDGKnaN0: 美味くないから量を食わんだけのことちゃうの？
38 : 2025/05/14(水) 17:19:04.13 ID:c8LLN4kn0: パスタだけ食べるってwww
39 : 2025/05/14(水) 17:21:46.47 ID:HyTIGcVl0: 健康的な食事を心がけ←こっちのおかげでは
41 : 2025/05/14(水) 17:24:34.88 ID:CMISdIL+0: ダイソーのタッパーギトギトになるんよ
42 : 2025/05/14(水) 17:25:32.53 ID:zjdUc+7YM: じゃあ山盛り明太パスタ食うわ
43 : 2025/05/14(水) 17:25:34.37 ID:Sp4HVr4q0: この条件ならラーメン食っても痩せるんじゃね？