【実録】スマホを忘れて海外旅行に行った結果、必要だった10の備え

スマホを家に置いたまま飛んだ私が学んだ、10の備え
https://capsaicin.site/blog/2026-09-02/

先週、私はスマホをソファに置き忘れたまま、シンガポール行きの飛行機に乗りました。

結論から言います。スマホなしで生活を回すのは、ほぼ不可能です。航空会社のチェックイン、支払い、そして日本に残してきた自分の生活の管理。「タッチ決済とATMさえあれば何とかなる」というような話ではまったくありませんでした。
以下は、私が身をもって組み立てた復旧のためのチェックリストです。ここに書いたことは、すべて現地でも、あるいは移動中でも実行できます。私自身が生きた証拠です。ただ、出張であれ旅行であれ、事前に整えておいたほうが、被害はずっと小さく済みます。
大前提となるルール0は「スマホを持っていくこと」。以下の10項目は、私と同じようにルール0を破ってしまった人のためのものです。

1. eSIMに移行しておく。できるだけ早く
私の場合、たまたま予備の端末を持っていたので、そこから回線を移すという抜け道がありました。ただ、これはかなり特殊なケースです（イギリスでこの使い方を明示的にサポートしているのはVodafoneだけですし、国外でも一般的とは言えません）。
物理SIMスロットの有無にかかわらず、お使いの端末がeSIMに対応しているなら、キャリアに番号の移行について相談しておいてください。対応していないなら、次の機種変更では対応機種であることを必須条件にしましょう。
新しい端末にeSIMを移せるだけで、この先に書くことの多くは半分ほど不要になります（それでもルール3、4、5、6、9は当てはまりますし、2と10も考えておく価値はあります）。eSIMという選択肢がない場合、この先の対策も一部しか機能しません。

2. 二段階認証を「持ち運べる」ものにする。最低限、SMS一本足を卒業する
これは思っているよりも実現可能です。本来なら一本の記事に値するテーマなので、あらためて書きます。
ルール0とルール1の両方を破った時点で、SMS認証は完全に機能しなくなります。認証アプリは理屈のうえでは優れていますが、多くは端末に紐づいています。同期に対応しているものも、復元するにはプラットフォームのアカウントにログインする必要がある。そのアカウントこそ、認証アプリが守っていたものなのに、です。認証するには認証するものが要る、という堂々巡りです。
抜け道は印刷したバックアップコードでした。まともなプラットフォームなら必ず発行できますし、どこのブラウザからでも使えます。折りたたんだ紙一枚をパスポートケースに入れておけば、Google、Microsoft、Apple、Samsungをまとめてカバーできる。ここさえ突破できれば、あとは新しい端末に芋づる式に戻ってきます。
それが無理なら、メールです。OTPをメールで受け取れる設定にしておけば、銀行アプリを含む主要なアプリの多くは、バックアップからプロフィールを復元するだけで新しい端末上で動き出します。
出発前に棚卸しをしてください。 どのアプリがOTPを使うのか。それぞれ、どの経路で受け取れるのか。SMSしか選べないものは、新しい端末が立ち上がるまで当てにできません（そしてそれも、ルール1を守っていた場合の話です）。過去のOTPメールやSMSを検索すれば、止まると生活が破綻するサービスが洗い出せます。
全部変更するには時間がかかるので、重要なものから手をつけます。法人・個人の銀行口座、通信キャリア、Google、Microsoft、Apple、Samsung。次に、仕事が依存しているもの。私の場合はDropbox、Adobe、Medium、Substackでした。仕事を本当に置いていける人なら、SNSのほうが優先かもしれません。それ以外は、OTPが飛んできたタイミングで直せば十分です。
変更したら、プライベートウィンドウから一度ログインして、新しい経路が本当に機能するか確認すること。
SMSが強制される場合（イギリスの銀行はほぼこれです）、各行の登録デバイス数の上限を把握し、とっくに使わなくなった端末を整理しておいてください。異国の携帯ショップの店頭で気づいても遅いのです。

3. 支払い手段を分散させる
SMSによるOTPに依存しない支払い手段を最低1つ、モバイルウォレットの外にある支払い手段を最低1つ、必ず確保してください。

つずきはソースで