- 1 : 2025/03/04(火) 18:41:33.39 ID:J+XUYen+0
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30分～1時間の間、ずっと目を瞑って何も考えないようにするとか頭おかしいやろ
そんな事して本当にストレス軽減やリラックスできるんか？
- 2 : 2025/03/04(火) 18:42:20.43 ID:J+XUYen+0
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その時間を使って睡眠時間を増やしたり
スマホいじってた方がよっぽどストレス無くなるやろ
退屈で頭おかしくならないんかな
既に人生で多くの苦痛を味わっていて脳が壊れてる人向けなんかな
- 3 : 2025/03/04(火) 18:44:07.87 ID:jX8U0Vfb0
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何やってようがなんGの千倍有意義やろ
- 4 : 2025/03/04(火) 18:44:41.55 ID:6MtsfFgC0
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やってみるとええもんやぞ
というか常にデジタルな情報入ってないと退屈って異常やからな
- 5 : 2025/03/04(火) 18:44:50.41 ID:F5IsQHeq0
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ソースは？
- 6 : 2025/03/04(火) 18:45:48.11 ID:B/2paYan0
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長時間やると至るで
- 7 : 2025/03/04(火) 18:45:57.01 ID:ZjU+IWmD0
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リヴィアのゲラルトだ
- 8 : 2025/03/04(火) 18:46:10.56 ID:j8D+HgWW0
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禅な
- 9 : 2025/03/04(火) 18:46:32.75 ID:6MtsfFgC0
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瞑想はええぞ（ええぞ）
最近始めたばっかりやが、このスッキリ感はオナヌとはまた違って良い
- 10 : 2025/03/04(火) 18:46:52.27 ID:7Si2Q8l50
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運動した方が良くね
- 13 : 2025/03/04(火) 18:47:38.99 ID:6MtsfFgC0
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>>10
運動と並行してやるんがベストやな
ワイは運動ダルいからやってへんけど、やったほうがええのはわかっとる
- 11 : 2025/03/04(火) 18:47:11.03 ID:G8X8WIf90
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叩いてる風に見えて興味津々やんイッチ
- 12 : 2025/03/04(火) 18:47:34.84 ID:Xm/dPVDx0
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迷走してるな
- 14 : 2025/03/04(火) 18:47:47.40 ID:B/2paYan0
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別に15分とかでもいいぞ続けるのが大事
- 15 : 2025/03/04(火) 18:49:09.12 ID:rDo9MWZU0
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僕は無思考徘徊！
- 16 : 2025/03/04(火) 18:49:33.96 ID:6MtsfFgC0
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ちな長いこと座ると足痛くなるのは、坐蒲っていう丸いザブトンを買うとクリアできる
根性必要ないからホンマええことしかないわ
- 17 : 2025/03/04(火) 18:49:49.29 ID:YE4Pd2Xu0
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ただ目をつぶってリラックスしてるだけやし別にエエやろ
なんか特別なことしてる感出してる奴は鼻につくが
- 18 : 2025/03/04(火) 18:51:08.04 ID:4eP7TJUg0
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瞑想やったらよく眠れるんや
- 19 : 2025/03/04(火) 18:52:03.49 ID:6MtsfFgC0
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海馬も大きくなるし、ワイみたいなADHDにはうってつけや
- 20 : 2025/03/04(火) 18:52:28.60 ID:F5IsQHeq0
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>>19
ヨガやってる？
- 23 : 2025/03/04(火) 18:53:07.58 ID:6MtsfFgC0
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>>20
やってへんで
やったほうがええんか？
- 21 : 2025/03/04(火) 18:52:35.87 ID:XFbM9zOz0
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仕事しながら瞑想してるわ
- 22 : 2025/03/04(火) 18:53:05.70 ID:7DHUDr630
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無心でウォーキングするんや
- 24 : 2025/03/04(火) 18:55:39.05 ID:amJIFzVKd
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四六時中ネットにかじりついて不幸自慢と誹謗中傷してる世代じゃん
- 25 : 2025/03/04(火) 18:56:27.97 ID:xrSpmVq30
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ワイも平日4時間、休日は起きてる間やってるわ
- 26 : 2025/03/04(火) 18:56:28.64 ID:ad00cinz0
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脳みそが酸素不足でハイになってるだけや
- 27 : 2025/03/04(火) 18:57:12.63 ID:6MtsfFgC0
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>>26
どんな瞑想してるんや
しっかり呼吸してこそ意味があるやろ
- 28 : 2025/03/04(火) 18:57:46.85 ID:ZP8Awa1zH
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須藤元気の悪口言うなよ
- 29 : 2025/03/04(火) 19:00:02.76 ID:rXSPXSM30
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瞑想はちゃんとしたやり方なら1～2分でも効果あるからな
長くやらないと駄目ってワケではない
- 30 : 2025/03/04(火) 19:01:49.73 ID:ad00cinz0
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大谷も中村天風の本読んでる言ってたしやってるんちゃうか
- 31 : 2025/03/04(火) 19:02:59.09 ID:6MtsfFgC0
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そんな非科学的なものではないとおもうんやがなあ
良い姿勢で呼吸に集中するってだけやで
- 32 : 2025/03/04(火) 19:03:09.13 ID:ssCmmDBj0
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>>1
なんと！
出来るんですねぇ
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